Berlin Vitamin-D: Diese 5 Lebensmitteln enthalten am meisten davon
Der menschliche Körper bildet Vitamin D durch Sonneneinstrahlung. Im Winter kann mit der richtigen Ernährung nachgeholfen werden. Foto: imago/Panthermedia/zidi
Wenn wir genügend Sonnenlicht abbekommen, bildet unser Körper ausreichend Vitamin D von alleine. In der dunklen Jahreszeit kann mit der Ernährung nachgeholfen werden. Diese Lebensmittel liefern das meiste Vitamin D.
Lesedauer des Artikels: ca. 3 Minuten
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