Weniger Hektik und Stress

Achtsamkeit bringt Ruhe in den Alltag

Raus aus dem Autopilot-Modus: Sich im Alltag weniger gestresst fühlen, das kann mit Achtsamkeit gelingen. Was Sie über den sanften Weg zu weniger Hektik wissen müssen.

Von Amelie Breitenhuber, dpa

Tipps zum Durchhalten

Nächte durchmachen: Wann Schlafmangel bedrohlich wird

Die Nacht durchmachen? Kein Problem für den Körper, denn tanzen hält wach. Wer viel feiert, sollte ein paar Facts kennen - und immer mal wieder runterkommen und gut essen. Warum? Das erfahren Sie hier.

Von Stefan Weißenborn, dpa

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Alter, Ausstattung, Trainer

Eltern-Ratgeber: So spielen Kinder glücklich Fußball

Mensch ärgere dich nicht?

Spiele spielen mit Kindern - so gelingt es

Playstation, Xbox und Co.

Spielkonsolen für Kinder: Was Eltern wissen müssen

Irgendwann kommt die Frage in fast jedem Haushalt mit Kindern auf: Darf ich eine Spielkonsole haben? Eltern stellen sich dazu viele Fragen - hier kommen die Antworten.

Von Till Simon Nagel, dpa